茶文化在中国是源远流长的 ， 茶可以让人静下心来 ， 茶也可以舒缓疲惫 。在生活中如果上火的话 ， 喝茶就可以解决了 。茶类繁多 ， 要想懂得喝什么茶合适 ， 就要多了解一些知识了 。
凉茶
凉茶是去火降燥的经典饮品 ， 一般你可以自己在家里煎制 ， 也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用 ， 但是不适合大量长期饮用 ， 因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒 。
薄荷茶
薄荷叶子晒干后 ， 可以制作出薄荷茶 ， 夏天自己冲泡一杯薄荷茶 ， 不仅喝起来特别的凉爽 ， 而且也可以起到去火气的作用 ， 同时搭配一些柠檬皮 ， 更有美白功效的哦 。
菊花茶
菊花茶四季都可以喝 ， 而且对肝脏和眼睛特别的好 ， 脸上容易长东西的人也可以长期喝 ， 一般来说没有什么大的禁忌 ， 属于百搭茶品 。
绿茶
绿茶相对红茶而言 ， 具有良好的去火气和解渴生津的作用 ， 绿茶也是最传统的茶饮料之一 ， 冰镇的绿茶不妨在夏天一试 。
决明子茶
决明子也是可以起到去火气的作用的一款茶 ， 对咽喉炎和视力不好尤其有效 ， 近视眼的朋友们可以在日常生活中多喝一些这款茶 。
大麦茶
【生活中上火喝什么茶好？喝茶的好处及功效】大麦茶主要是防中暑喝的 ， 能够快速补充失调的电解质 ， 对去火气效果也有一定作用 ， 如果长期体力劳动 ， 出汗特别多 ， 建议喝大麦茶补充体力 。
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