一般运动心率在160—180次/分钟之间 ， 最大不超过210次/分钟！
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一般运动心率在160—180次/分钟之间 ， 最大不超过210次/分钟 。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数 ， 也叫安静心率 ， 一般为60～100次/分 ， 可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异 。一般来说 ， 年龄越小 ， 心率越快 ， 老年人心跳比年轻人慢 ， 女性的心率比同龄男性快 ， 这些都是正常的生理现象 。安静状态下 ， 成人正常心率为60～100次/分钟 ， 理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢 ， 一般为50次/分钟左右） 。
【一般运动心率多少算正常】
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