产后第二十八天吃什么好( 二 )


4.锅中放入菠菜 , 煮熟后加盐调味即可 。
功效:此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素 , 营养丰富 , 有补铁、补血、填髓、壮骨的作用 , 是产后妈妈滋补调养的佳品 。

产后第二十八天吃什么好

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