胎动情况最好能够记录下来，记录内容包括计数、强弱和部位 。
不仅可以自己掌握胎宝宝的活动情况，也可以到产检时请医生做参考 。
如果胎动明显增多或减少，则预示胎儿可能遇到困难或危险，应及时就诊 。
胎动多少次才算合格呢？
一般每小时胎动不少于3～5次，每12小时胎动在30～40次以上，反映胎宝宝情况良好 。
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如果因为上班或有其他事情等条件不允许的情况下，每天至少也要在临睡前测一次 。
TIPS：胎动过频有危险
胎动突然频繁最有可能的原因是由于胎宝宝缺氧而造成的烦躁不安 。
当胎宝宝宫内缺氧继续加重时，胎动会逐渐衰弱，次数减少，预示着有多种可能发生，如脐带绕颈、胎盘早剥、前置胎盘 。
或是孕妈妈用药不当、受外伤撞击等情况也会导致胎儿缺氧 。
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