雪莲果怎么吃最好 雪莲果减肥吃法推荐( 二 )


5、银耳泡发撕小朵 , 新鲜百合洗净并去掉两头; , 无花果洗净 。
6、雪莲果洗净去皮切小块 , 除百合之外所有材料入锅 。
7、大火煮开后转小火煮30分钟至银耳软糯 , 起锅前加入百合 。
8、加入片糖 , 小潺加的是黄片糖 , 所以色泽发黄 。
9、等糖溶化后 , 即可装碗开喝 。

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