补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间 。钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙 。
选择含有维生素D的碳酸钙剂
维生素D可帮助肠道钙吸收，在它的参与下，人体对钙的吸收率能达到平时的两倍 。选择添加维生素D的复方钙制剂，就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量 。迪巧维D钙咀嚼片每袋含元素钙300毫克，更添加维生素D3100国际单位，有效促进钙吸收 。
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小馨寄语：
【孕期补钙有什么窍门吗？】 看完小馨今天说的，相信各位孕妈们都对补钙有了一定的了解了吧？另外平时还是要做好检查，听从医生的建议，该补充的营养一定要多都注意喽~
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