【体力活动心率多少合适】体力活动心率在110—140次/分钟之间合适，强度比较激烈的体力活动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟！
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体力活动心率在110—140次/分钟之间合适，强度比较激烈的体力活动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟 。
体力活动心率，即人体在运动时保持的心率状态 。
不管是有氧运动，还是无氧运动 。
都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果 。
保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要 。
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