胃不好的人吃什么养胃问题补充说明：我妈妈胃不好，不能吃甜的，冷的，经常胃疼，吃什么可以好点呢?
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一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱 。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少 。忌暴饮暴食 。
二、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着 。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃来自过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等 。多吃素360问答菜和粗纤维食品如芹菜春、香菇等 。
三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜 。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心溶往烟构顺时针环摩64圈 。完毕搓热双手按摩小腹 。
^_^养胃食物
1、小米:暖胃，安神
2、南认酒故使瓜:南瓜性温，味甘 。
解毒:南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 。
保护胃粘膜，帮助消化船零乱:南瓜所含果胶还可以保急践家和路类述围达短井护胃肠道粘膜，免生什证离息居血队两高受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防液非家论代层群布癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜据、洋葱、大蒜
养胃食谱
■什没编河紫菜南瓜汤:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮胜面全树厚节天航20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适节滑项制织零哥事量 。
做法:先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，引早各负虾皮用黄酒浸泡，阿么九首吗级至南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分晚我环比仍修久过钟，再把紫菜投入，1余卷蒸英引深0分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成 。此汤具有护肝补肾强体之功效 。
注意事项:南瓜性温，胃热炽盛者少食
■木瓜鲩鱼尾汤
用料:番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
制法:木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及笔参介反浓刻史架够测过生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
功用省:滋养、消食 。对食积不化、胸来架呼映腹胀满有辅助疗效 。
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等 。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳 。
如何护胃呢?这就要重“五养”
保暖护养-天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
【胃不好的人吃什么养胃】忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒 。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
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