孕期做好这件情，你就能生一个漂亮的宝宝 _漂亮宝宝

补充足够的叶酸叶酸对孕妈妈来说是非常重要的，直接关系到优生。在备孕期间服用叶酸，能够起到预防孕期贫血的作用，叶酸更重要的是能够促进胎儿的脑部发育，在孕中后期是胎儿发育的重要阶段，如果体内叶酸不能满足母体的需要，除了造成孕妈妈贫血外，更能延缓胎儿的生长发育，对胎宝宝的身体和智力方面都有很大的影响。所以补充叶酸很有必要，在孕前3个月就开始，有能力的整个孕期也要继续补充，漂亮的宝宝要基于一个健康的身体。

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2保持好心情【孕期做好这件情，你就能生一个漂亮的宝宝】 曾有研究表明，一些出生就带有缺陷的孩子例如唇裂，其妈妈在孕期都出现过情绪不稳定的现象，主要是因为孕妈妈一发怒，容易导致血液中的白细胞减少，从而减低了自身的免疫力，很容易造成体内感染，波及到胎儿的发育。此外，胎儿在母体中一定程度上能够感受到妈妈情绪的变化，并为之受感染，对胎儿的发育造成不良的影响，所以，孕期妈妈尽量保持一个好心情，让宝宝能够没有缺陷的健康发育。