做法：
1、怀孕9周的孕妇出行最好少挤公交和地铁，最好做车出行，记得一定要系好安全带，孕妇使用安全带时，要记得不得横穿子宫隆起部位 。
2、如果去的地方不太远，最好是步行 。但要记得不行时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤 。
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6怀孕9周注意事项：饮食调整1、控制食盐量
怀孕9周时，孕妇应该开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜 。因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭 。
2、多吃健脑的食物
本周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐 。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸 。
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7健康小贴士怀孕第9周的孕妇还应该注意避免辐射，尤其是要上班的孕妇，不要长时间连续使用电脑，最好每工作1小时，到室外活动一会儿，同时还应该尽量远离微波炉、电视等电器 。
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