孩子一个人睡会害怕吗？如何培养孩子独睡的好习惯？ _小知识

对于父母的依恋是原始的本能，如果让孩子独睡，会产生感情失落，造成情绪波动。父母不在身边，孩子的恐惧感就会增强。做过噩梦，害怕黑暗，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想象中的人和事物等都是孩子特别拒绝独睡的原因。操作方法 01 如果孩子与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然方便照顾，但孩子容易被大人或者衣被压住。大人呼出的二氧化碳也会弥漫在孩子周围，使得孩子得不到新鲜的空气，使孩子出现做噩梦、啼哭、睡眠不安的现象。有时父母翻身等动作还会惊醒孩子，影响睡眠质量。大人携带的病菌也容易传染给宝宝。

02 研究表明，孩子的独立是从形式到内容的。形式是孩子看得见摸得着的行为方式，内容则是孩子的内心。让适龄幼儿与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，促进心理成熟，正确认识自我。孩子一个人待着，没有大人的协助，能够自己跟自己玩耍说话等，可以防止以后过度依赖父母，避免恋父恋母情结，形成良好的性别意识，懂得自律自爱。独处的经历也会让他们很快适应周围的环境。

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03 家庭生活的重心在孩子降生的那天就转移到了孩子的身上。因此，夫妻之间的沟通交流和关心比以前少了许多。特别是晚上哄孩子入睡后夫妇都困倦不已，长期下去势必会影响感情。

04 西方家庭通常自孩子一生下来便分床而睡，而东方父母通常和孩子同睡一张床。专家建议，对于2岁以内的孩子，从安全角度考虑，不要让孩子与大人同床睡觉，父母与孩子可睡在同一间屋内但不能在同一张床上。

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05 至于2岁以上的儿童，可以根据孩子的睡眠问题选择与父母同床睡，在孩子4岁之前养成孩子健康的睡眠习惯和独自睡眠行为。因为， 4岁之前的孩子需要父母的呵护来增加自己的安全感，而孩子总要学会独立。

06 【孩子一个人睡会害怕吗？如何培养孩子独睡的好习惯？】当孩子生病，为了照顾孩子方便，往往就把孩子放在床上，可能孩子就不想再回小床上了，所以要坚持分床。当然，父母可以让童床挨着大床，把童床靠近大床一侧的栏杆放低就好，保证孩子的安全。

07 对于分房的时间， 4岁左右会比较合适。因为小的孩子晚上更需要照顾，和父母一起会比较心安。

08 有的家长会选择在孩子入幼儿园或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力很大。如果要分房，就应选择孩子入园或入学半年到一年的时间较好，此时孩子情况较为稳定。

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