苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用 。
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2姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下 。
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3葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下 。
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4白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下 。
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5鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃 。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力 。
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6萝卜汤白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯 。
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7米醋萝卜菜萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭 。
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8橘皮姜片茶橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克 。
【怀孕一周感冒了吃什么好】
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9姜蒜茶大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克 。
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10姜糖饮生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘 。
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11健康小贴士孕妇感冒了，无论采取哪种方法，都要多喝水、多排尿、注意休息和保暖，这样才有助于感冒痊愈 。
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