在孕期，孕妈妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好 。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，孕妈妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿的发育 。
1
松花蛋
松花蛋又名皮蛋和变蛋，肝火旺者更适合食用，但是松花蛋中含有一定的铅，如果食用的过多很可能体内含铅过度，导致了睡眠不好和智力下降等，从而影响胎儿的发育 。
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2
味精
味精是很多人爱用的调味品，但是孕妈妈不能过多食用，味精中含有一种成分如果与体内的锌结合，会导致体内锌的排出，从而缺少胎儿发育的重要微量元素，孕妈妈不吃少吃为好 。
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3
【孕妈妈要慎吃这些东西，会影响胎宝宝智商发育】 腊肉
对胎儿来说腊肉是很可怕的食物，腊肉中含盐量比较高，而且还是高脂肪食物，其中的某种物质能透过胎盘直接对胎儿造成影响，严重的可能会影响宝宝的大脑发育 。
像腊肉、烧鸭、熏鱼等食物孕妈妈还是少吃为好 。
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4
榨菜咸菜
榨菜和腊肉一样都属于含盐量比较高的食物，对于孕妈妈来说最好少吃这些含盐量高的食物，经常吃这些过咸的食物可能会导致体内缺氧和记忆力下降，
对胎儿的影响很大，除此之外还有那些豆瓣酱等过咸的食物孕妈妈尽量不要多吃 。
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