在我们的日常生活中排骨是比较长见的食物 ， 往往很多人都觉得排骨特别油腻 ， 但是如果我们能够合理地掌握好排骨的做法 ， 就不会觉得它特别油腻 ， 而且又能吸收到排骨中的营养价值 ， 其中排骨黑豆汤就是很好的一道美食 ， 而且不会让我们觉得排骨油腻 ， 又有比较丰富的营养价值 ， 有很好的补钙功效 ， 下面一起了解一下排骨黑豆汤的做法 。
排骨黑豆汤的做法
【排骨黑豆汤的做法】食谱原料
黑豆75克、小排骨150克、姜2片、酒1大匙、盐1小匙 。
制作方法
1.排骨洗净 ， 氽烫后去血水再冲净 。
2.黑豆用冷水泡软约半小时 ， 然后沥干切两半 。
3.水10杯烧开 ， 先放排骨及姜片炖20分钟 ， 再放入黑豆同煮 。
4.加入调味料拌匀即可熄火盛出食用 。
菜谱小贴士：
想要拥有美好坚挺的胸部 ， 除去遗传因素为最大主因外 ， 均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础 。因为发育成熟的乳房 ， 脂肪占2/3 ， 腺体占1/3 ， 脂肪的多少决定乳房的大小 。
黑豆是着名的丰胸食品 ， 不仅富含蛋白质、卵磷脂 ， 还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质 ， 能有效提高体内雌激素的水平 ， 从而保持乳房的青春美感 。而且 ， 它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用 。
上面就是对排骨黑豆汤的做法介绍 ， 通过了解之后我们知道排骨黑豆汤的营养价值特别丰富 ， 而且也不会让我们觉得油腻 ， 是生活中很好的一道滋补食物 ， 尤其是需要补钙的人 ， 平时多做一些排骨黑豆汤来食用 ， 对身体能够很好的改善 ， 而且相对药物来说没有任何的副作用 。
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