而且 ， 因为一早就被注入能量 ， 工作时的灵感乍现突然多了起来 ， 特别是大脑放空的时候 ， 那些天马行空的创意才有机会接近我 。
对比下来整天的工作效率更高了 。
慢下来的过程中 ， 我的很多感观都被打开了 ， 细细品味那些悠长而琐碎的幸福 ， 无异于进入了新世界 。
运动我真的分享烂了有没有？
但姐妹们 ， 我最近又开始解锁新的了 ， 就是——普拉提！我从小就柔韧性很差 ， 对瑜伽什么的一直爱不起来 。 普拉提……看起来也没有练肌肉那么刺激 ， 不是我的菜 。
但你们知道吗？
当身体习惯了一种运动之后 ， 它的效能就会降低 ， 肌肉就会习惯 。 我练了很长时间的肌肉 ， 骑了很久的车 ， 其实相应的肌肉已经比较强壮了 。
而且 ， 练肌肉真的好饿 ， 饭量完全控制不住 ， 眼看着脸越来越圆了……
所以我决定 ， 突破边界 ， 体验一下不同的运动形式 ， 也增加一些对身体的控制 ， 改善一下体态 。 既然都要突破了 ， 那就搞个完全不敢想的 ， 于是 ， 我在公司附近的一家普拉提馆开练了 。
不再去追求肌肉的撕裂 ， 举一个超重的杠铃 ， 或者是骑车的时候把阻力调到很高冲刺一个大坡后 ， 我感受到了静态的美 。
我哎 ， 那个肌肉僵硬的我哎 。 你们敢信我目前上了 3 节课 ， 而且感觉还不错 ， 站姿、坐姿也都有些改善！
当然了~老项目我也在突破 ， 而且新一年的运动打卡活动我又开启了 。
打卡的留言里 ， 有好多姐妹是运动“老手” ， 也激励我不断卷自己！最近我在跟练健身博主 Anna ， 累 ， 消耗很大 ， 这个我经常跳的杀手级 HIIT ， 是难得的一套操就能撂倒我 ， 全程跳跃+深蹲 ， 第三回合的挑战时间是 3 分钟的往复波比跳 。
▲在家跟着闺蜜机跳操
（适合进阶级选手 ， 新手慎入！新手推荐闺蜜机里的各种课 ， or 周六野 ， Jo姐）
扩展了自己运动的边界后 ， 我反倒觉得对身体有了更多的掌控感 。 因为更了解身体的极限 ， 所以更信任自己 。
接下来 ， 普拉提搭配着力量和有氧训练 ， 这个夏天要继续冲呀~
读书已经是我坚持近 3 年的事了 。
这些大部头是从去年开始陆续补上的历史课、哲学课、文化课 。
翻出来拍照的时候 ， 有种难以置信的感觉 ， 这些大部头我居然都看完了！？
而且 ， 这次去欧洲旅行 ， 可以说是全都用上了 。
还记得当雅典卫城真实出现在眼前 ， 踏上石阶仰望着她的那一刻 ， 我激动到眼眶湿润 。
那些脑海里的故事 ， 瞬间鲜活起来 。 雅典就是雅典 ， 不是“圣托里尼中转站” ， 而是众神的殿堂 。 巨大神圣感笼罩下 ， 熠熠生辉 。
特别是回想希腊众神对我的启示 ， 真的不是他们的神力有多伟大 。 反而是他们的真实 ， 一个个有着七情六欲、好斗善妒、带着一身毛病 ， 更鲜活灵动 。
这跟其他的文明中的神很不同 ， 神不是完美的 。 他们的瑕疵如此明显 ， 完全体现了人性 ， 显得更为独特 。
而这是我在没有深入了解历史前 ， 无法体会的部分 。 现在 ， 我充分与此同频 ， 这种体验异常珍贵 。
最近的我 ， 有事没事就看纪录片 ， 学习日本史 。
我虽然去过 5 次日本了 ， 但我并不了解日本的历史 。
▲窝在床上用闺蜜机看纪录片
加上之后会带发发出国游 ， 希望这也成为我了解另一个国家和文化的契机 。
永远不停下学习的脚步 ， 这些书中的经历 ， 总会变成我们人生的年轮 ， 拓宽认知的边界 。
