怀孕水肿生完孩子多久能恢复 _水肿

怀孕水肿生完孩子多久能恢复一般生完孩子后一周左右水肿就会消失。
这时候产妇身体会大量排汗，排汗的速率与水肿严重程度成正比，也就是水肿越严重排汗越多越快，除此之外产后多吃利尿的食物，增加排尿次数，也能将体内过多水分排掉，帮助水肿消失。

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2产后消水肿的有效方法1、日常饮食摄入过多的食盐，里面的钠会影响身体内的水分排出，不利于水肿消失，甚至还可能加重，因此一旦控制食盐的数量，每天最好不超过5克。
【怀孕水肿生完孩子多久能恢复】 2、消水肿需要排水，但若是排水太快容易导致脱水，因此日常还适应多喝水，保持身体水分充足。
3、产后妈妈可多吃芹菜、莴苣、番茄、冬瓜、红豆、薏米等有利尿作用的食物。
4、产后妈妈用手捏住小腿肚的肌肉，一边捏一边从中间向上下按摩，并不断变换按捏的位置，也能帮助水肿消除。

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3产后消水肿吃什么食物好1、远离过咸的食物，确保清淡饮食，食盐量控制在每日5克。
2、利尿的食物有助于帮助消除水肿，可适当多吃冬瓜、黄瓜、红豆等食物。
3、甜食摄入过多会使体内湿气增多从而加重水肿，因此要少吃。
4、红薯、土豆等易产气的食物食用后会使血液回流不畅，加重水肿情况，因此要少吃或不吃。
5、临睡前尽量少喝水，以免第二早起水肿，同时这样还能减少晚上起夜。