海带减肥汤的做法特别多 ， 不一定要按照一种方式来煮 。只要是海带加上一些可以达到减肥效果的食材或者是药材 ， 就可以达到减肥的效果 。就比如：决明子、荷叶、冬瓜等 。但是海带减肥汤的功效并不是很显着 ， 并且海带减肥汤的效果是因人而异的 。也有很多人在吃了之后完全没有变瘦的 。
下面 ， 就海带减肥汤来做一个简单的介绍：
适合特定的人群：糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝
功效：清热去湿、减肥轻身
材料：
带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两
作法：
(1)瘦猪肉洗干净切片 ， 飞水 。
(2)冬瓜连皮切块 ， 海带先泡水 ， 将泥、杂质清洗干净 ， 切段 。
(3)水煮滚后 ， 放入以上所有材料 ， 用大火煮十分钟后 ， 转文火煮两个小时 ， 加入盐调味料即可饮用 。
之所以说海带减肥汤具有瘦身减肥的效果 ， 原因是海带有丰富的膳食纤维 ， 而且热量低 ， 再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮 ， 减肥效果是挺明显的 。也就是说西瓜皮也是另一种可以加在一起的食材了 。
【海带减肥汤怎么做呢】以上就是关于海带减肥汤的一些介绍了 ， 相信很多想要瘦身的朋友都想尝试一下 。建议是要通过运动流汗来达到瘦身的效果 ， 配合海带减肥汤还有大量的水来达成减肥的效果 。不然海带减肥汤的效果真的是微乎其微 ， 就跟普通食材一样 ， 没有想要的效果 。
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