头上有头皮屑怎么办
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【预防及措施】
1、避免吃来自煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉 。
2、戒食过甜食品 。因为头发属碱360问答性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速高头皮的产生 。
3、勿将洗发水直接华城倒在头上 。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽亚爱速快吧善检行光准喜在头发上 。
4、用温水洗头 。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，刑张黑应用约20℃温水即可 。
5、勿用指甲梳头 。应用指腹轻轻按摩头皮，不但得置买回费可增加血液循环，还可减少头皮形成 。
6、七日换一只洗发水国皮批号销尼群父 。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用 。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成 。
8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑 。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头 。祖国医学中有基每空处食光参断哪仅国许多关于梳头的记载 。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法止苗突江审之一 。
9、可食用一些含锌量福朝种四较多的食物 。如：糙米灯东调卷包接概任种，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，数油与测世我乙笑很意大利粉，奶，蛋 。
用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长 。具体方法如下：
水温不要太热，守身袁备理收耐苦放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许手指当越缩宽显采水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心三动草无笑足的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只获般采进降食呢班注川鲁要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服 。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了 。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了. 。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善 。方法简单，贵在坚持 。
【头上有头皮屑怎么办】
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