生完孩子后，宝妈们就会进行恢复身体的月子期 。那么问题来了，要想产后恢复快需要注意的误区有哪些？带着疑问，一起来看看吧 。
文章插图
生完宝宝之后，
为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝，
宝妈们经常被要求注意各种月子习俗、
或者采用各种的偏方来滋补 。
然而，
很多人对这些方法都存在一定的误解，
反而使宝妈们在产后调养的路上走了不少弯路 。
下列10种错误，千万不可犯~
误区1、不去做产后检查
经过42天的产褥期休息和调养，一般产后宝妈会感到自己的身体基本上恢复了，但究竟自己的身体恢复得如何，婴儿是否正常，还必须经过产后检查才能确知 。所以，产后检查不是可有可无，也不能用自我感觉良好来代替 。
因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症 。
误区2、整天吃巧克力
【要想产后恢复快需要注意的误区有哪些】 有的宝妈为了增加营养，尽快恢复体力，便整天口里嚼着巧克力，这是不对的 。
因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内 。而大量的可可碱积累，会损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等 。
另外，产后整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需的营养供给不足，还会使身体发胖 。这样，不仅影响宝妈的身体康复，还会影响宝贝的生长发育 。
误区3、经常喝茶
有些宝妈平常就有饮茶的习惯，所以产后也不加以节制，这样也是不对的 。
茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血 。
而且，茶水中还含有咖啡因，宝妈饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭 。
误区4、只喝汤不吃肉
汤类味道鲜美，且易消化吸收，产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，确实可促进乳汁分泌 。但注意同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里 。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取 。
误区5、每天大量吃鸡蛋
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合宝妈食用，但并不是吃得越多越好 。
鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于宝妈的身体康复，而且也不利于乳汁分泌 。
推荐阅读
- 产后补气血推荐食谱
- 怎么摆脱产后抑郁症 抑郁症有哪些症状
- 产后乳房胀痛的几种类型
- 产后痛经按摩手法
- 剖腹产后这4个第一次很重要
- 产后肚子松弛怎么办
- 不花钱也能恢复蓝色火焰 燃气灶火焰发黄是什么原因
- 苹果6更新出现itunes恢复失败怎么办
- 录音被清理了如何恢复
- 产后耻骨疼痛怎么缓解