圣女果,又称小樱桃,珍珠小番茄,樱桃小番茄,既可蔬又可果,也可以做成蜜饯 。,味清甜,无核,口感好,营养价值高且风味独特,食用与观赏两全其美 。
【圣女果怎么做好吃?圣女果的做法大全】
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圣女果怎么做好吃?圣女果的做法大全
香蕉圣女果奶昔
健康的美才是真的美 。及时有效地清除身体内的“垃圾,才能做到真正的健康 。这款奶昔很适合妈妈们饮用,光洁皮肤、清肠排毒,早上起来为自己做一杯,一天都是美美的!
用料:香蕉1根,牛奶1袋,圣女果5个
做法:
1、准备好所有材料:香蕉、圣女果、牛奶;
2、香蕉去皮,切成段,最好是等大的香蕉段;
3、把切好的香蕉段放入搅拌机内;
4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果;
5、牛奶倒进去放到一起后,盖好盖子;
6、用点摇的档,不要搅打太久,点摇2-3次没有大颗粒即可 。
360常识网小贴士:尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人食用 。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状 。
香蕉圣女果奶昔的功效:增加人体抵抗力,延缓人的衰老 。
蛋心圣女果
色泽亮丽,开胃佳品 。
用料:鸡蛋,橙子,圣女果,葱花,猪油
做法:
1、将鸡蛋打碎,搅拌均匀,加入适量盐、味精;
2、鸡蛋蒸熟后,正面扣在盘子上,中间插上圣女果;
3、将橙子切成半圆片摆在边上,最后用葱花点缀 。
360常识网小贴士:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容 。
蛋心圣女果的功效:促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育 。增加人体抵抗力 。
圣女果芒果果汁
补充维C的果汁饮品 。
用料:圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升
做法:
1、将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块;
2、圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了;
3、将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁),搅拌成汁即可 。
360常识网小贴士:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用 。
圣女果芒果果汁的功效:有效降低胆固醇,预防高血压 。
菠萝圣女果酸甜排骨
圣女果清甜,排骨醇香,配以菠萝,酸甜开胃,大快朵颐 。
用料:排骨500克,菠萝半个,圣女果6个,黄瓜一小段,鸡蛋1个,生粉若干,糖,醋,番茄酱,油,盐,酒,生抽,生姜
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