每100克无糖燕麦片的热量为367大卡，因此20g无糖燕麦热量为73.4大卡！
【20克无糖燕麦多少热量】
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每100克无糖燕麦片的热量为367大卡，因此20g无糖燕麦热量为73.4大卡 。
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，燕麦煮出来后高度粘稠，其中的β葡聚糖成分具有降血脂、降血糖、高饱腹的作用 。
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