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金银花含有丰富的营养：金银花含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分， 并富含挥发油， 油中成分主要是双花醇、芳樟醇等 。
金银花含有如此丰富的营养素， 那我们用金银花泡水喝有什么好处与坏处呢？我们带上疑问一起往下阅读， 了解一下用金银花泡水喝到底能给我们带来什么好处吧 。
金银花泡水喝的好处与坏处：
一、好处：
1、抗菌抗病毒：
金银花泡水对各种病毒有很好的抑制作用， 其中包含各种真菌， 对拉肚子， 脑膜炎， 伤寒感冒和伤口化脓都有明显的抑制作用 。
2、抗炎增强免疫力：
金银花泡水对我们的免疫力有一定的增强作用哦， 金银花泡水能促进淋巴细胞的转化， 增强白细胞的吞噬功能， 从而达到提升免疫力的效果， 金银花还能还能促进我们肾上腺激素的合成与释放， 对炎症有很好的抑制效果 。
3、清热解火：
【金银花泡水喝的好处与坏处：过量饮用有副作用】金银花有一定的清热解火的作用， 据研究表名， 金银花对内火旺盛的人群具有很好的改善功效， 对于因上火引起的口舌生疮， 热性湿疹， 口感舌燥等症状都有很好的治疗效果， 金银花还能预防脚臭 。
4、降血脂：
现代医学还发现， 长期饮用金银花水可以有效的降低血脂和胆固醇， 金银花里面含有一定的降血脂和胆固醇的成分， 这些物质并不是不饱和脂肪酸哦， 据研究发现这可能和金银花富含多种矿物质和微量元素有关 。
二、坏处：
金银花一般来说是无副作用的， 可是专家提醒， 金银花只适合体质平和或内热体质者服用， 而不适合脾胃虚寒(经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)者， 过量饮用金银花露或虚寒体质者服用会有副作用， 长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降， 甚至引起腹痛、腹泻等 。 所以在正常服用的情况下， 成人一般1天服用400毫升以内为宜， 儿童1天服用不超过180毫升， 连续服用不宜超过一周 。 另外， 金银花冲泡2～3次即可， 隔夜后不宜饮用 。
知识扩展：金银花的价格：不同地方价格有所偏差， 湖南高产金银花价格大约为60元/公斤；山东、河南金银花价格大约为130元/公斤；河南封丘约80～100元/公斤， 次花在50至70元；湖北240元/公斤 。
如何挑选金银花：
1、散装：散装的花茶在般的超市、专卖店或一些大型商场都可以买到， 不过种类并不多， 只有一些较受欢迎的花茶， 如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售 。 购买散装的花茶时， 从茶的外形到气味都要精挑细选， 仔细判断其品质的优劣 。
2、茶包式：茶包式的花茶更加符合方便、简单的原则， 对于忙碌的现代人而言， 购买和泡饮都十分方便， 一般的超市、商场都有销售 。
3、 袋装：袋装的花茶在专卖店里最为常见， 在种类上， 有单品的包装， 也有以多种花茶混合调配好的复方产品 。
温馨提示：金银花泡水喝的禁忌：
1、切忌服用过量 。 金银花性寒， 服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况 。 有些人为了能够提高金银花对于身体的功效， 一次性大量的服用金银花， 这对于身体没有好处只有坏处 。
2、月经期间禁止服用 。 月经是所有的女性最为特别的一段时间， 在这个阶段女性一定要好好的保养自己， 少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体 。 金银花性寒， 所以在月经期间最好别服用， 避免对身体造成不利的影响 。
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