5、户外运动？防晒有道远离晒伤
危机：
严酷的运动环境会造成肌肤问题 。
预防·运动时放弃化妆
运动时最好放弃化妆 ， 脸上的彩妆也会阻碍汗水排出 ， 让肌肤发红甚至敏感 。
急救·提防运动晒伤
做户外运动的山顶和草坪无遮无挡 ， 紫外线的强烈度相当惊人 。即使涂抹防水的高倍防晒 ， 每隔2到3个小时也必须补涂 。
补救·镇压不安定肌肤
【从预防到补救度假必学护肤术】在户外暴晒 ， 肌肤可能发红发烫 ， 用温水做彻底清洁后 ， 敷镇静和修复面膜舒缓肌肤 ， 还可在日常保养里加涂晒后修复产品 。
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