5 双手自然下垂放在身体两侧，头部尽量向右转动，身体保持原来的姿势不要动，直至不能转为止，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次 。
推荐阅读
- 产后减肥饮食妙招
- 月子餐营养搭配 产后一周要怎么吃
- 产后催奶减肥食谱有哪些
- 束腹带产后什么时候用最好
- 剖腹产后泌乳会少吗
- 产后洗头注意事项
- 产后可以吃这些素菜下奶的哦！
- 小产后喝什么汤好
- 产后妈妈这样做可以帮助子宫恢复
- 产后想要宝宝有奶喝吃什么比较好
5 双手自然下垂放在身体两侧，头部尽量向右转动，身体保持原来的姿势不要动，直至不能转为止，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次 。
