羽毛球！
文章插图
1. 羽毛球 。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能 。
2. 排球 。排球场地设备简单，比赛规则容易掌握 。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人 。
3. 篮球 。通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质 。
【女生打什么球合适】
推荐阅读
- dnf结婚要什么东西 需来自要多少rmb
- 正火 和调质处理都能得到索氏体，他们硬度一样，组织和性能都不一样，这是什么原因呢棉在！
- 女生穿越小说好评排行榜
- 女生穿乔13衣服裤子怎么搭配
- 女生穿迷彩外套配什么T恤好
- 女生穿短皮衣搭什么裤子好看
- 女生穿白色上衣怎么搭配裤子好看
- 女生初中毕业上技校学什么好
- 女生抽爆珠香烟哪一个好
- 女生吃薯片对身体不好吗？