牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知！
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牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知 。
牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的 。
在不同国家，牛奶也分有不同的等级 。
最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶 。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。
主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效 。
用于久病体虚、气血不足、营养不良、胃及十二指肠溃疡等 。
【牛奶里有哪一些营养】
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