牛奶加香蕉加酸奶一起榨成汁喝有营养！
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牛奶加香蕉加酸奶一起榨成汁喝有营养 。
酸奶、香蕉和牛奶同吃没有任何不利 ， 营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C ， 而香蕉有；香蕉中不含有维生素A、D蛋白质 ， 而且维生素B2极低 ， 而牛奶中这些营养素都很丰富 。
【牛奶加香蕉加柠檬榨汁能喝吗？】但有可能发生的问题是：一些脾胃虚寒容易腹泻的人 ， 喝了刚从冰箱拿出来的酸奶 ， 再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉 ， 才容易发生腹痛腹泻等问题 。而一些容易便秘的人如此食用 ， 反而能够促进排泄 ， 有益健康 。
为促进肠胃健康 ， 人们尝试了各种辅助手段 ， 其中饮用益生菌酸奶成为很多都市人首选的方法 。除了好喝且营养 ， 酸奶中所富含的自然活性菌对人体健康所带来的益处 ， 人们也是认可的 。
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