假如体重基数是200斤，一月能减去12-20斤是比较正常的！
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假如体重基数是200斤，一月能减去12-20斤是比较正常的 。
基数越大，能减去的重量也相对也会大 。
假如体重基数是200斤，那一周能减去3-5斤，一月能减去12-20斤是比较正常的，因为基数较大，能减去的重量也相对比较大一些，但是也是要严格的控制热量摄入等，多配合一些有氧运动 。
【一月减多少斤正常】
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