记忆力不好怎么办？
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1.给自己减减压 。
记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不360问答好，就要给自己减减斤率压，从而缓解一下紧张情绪 。
【记忆力不好怎么办？】2.增加行为训练 。
如果记忆力不太好，我们可以通过适药蒸事起伤际帝关令良背当的训练来改善，做一些有助于锻炼记忆力的游戏，促进大脑皮层活跃，让我们的记忆力能够有效恢复和提高 。
3.当日事当日毕 。
做事情尽量永亲思认束化端轮核提不要拖拉，如果能够做到当日事当日毕，那自然是再好不过的了，这样，可以更少的为昨天的事情牵扯精力，让我们的注意力更加集中到当天的事情 。
4.利用电脑工击广玉短次妈具 。
现在的数码产品很多，我们可以随时利用起来，让我们帮我们记录一些琐事的事情，这样，才能让我们的大脑更集中做一些重要个示自的记忆工作 。
5.不要三心二意 。
不是万不得已的情况下，不要同时做好几件事情，否则，一定会扰乱我们的思绪，让我们无暇顾及，同时做很多事情，是对记忆力的一种挑战 。
6.做好日常记录 。
我们还可以平时带一个小本，随时有事情就随时记录下来，我们都知道，好记性不如烂笔头，实在记不住事情，就要借助于小本本来记录了 。
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