1-2岁宝宝食谱辅食都有哪些？
文章插图
1、滑炒鸭丝
原料：鸭脯肉150克 ， 玉兰片5克 ， 香菜梗2克 ， 蛋清1克 ， 湿淀粉5克 ， 精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物占威结委气右企段打油各适量 。
做法：
1、将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段 。
2、鸭丝放入碗内 ， 加360问答入盐、味精、蛋清、集湿淀粉抓匀；另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝 ， 调成清汁 。
3、锅置火上 ， 放油烧至六成热 ， 将鸭丝下锅 ， 滑透后立即捞出 。
4、锅置火上 ， 留少许底油 ， 倒入鸭丝、玉兰片、香菜梗 ， 烹入清汁 ， 颠翻数下 ， 出锅即成 。
5、注意鸭丝不要滑炒时间太长 ， 以免老化 。
Tips：
鸭肉里加点肉松、肉末等等 ， 这样口味就很多变终使了呀！酸奶也可以变成果酱 ， 假士感客找吧弦番茄酱等等适合宝宝吃的任何东西！适合1岁以上宝宝雪菜豆腐
原料：瘦猪肉25克 ， 雪里蕻25克 ， 豆腐1世于括突候绿50克 ， 植物油8克 ， 盐2克 ， 葱、姜少许
做法：
1.瘦猪肉洗净 ， 在热水中烫一下 ， 去掉血水 ， 剁成肉泥 。
2.雪里蕻洗净 ， 切碎；葱、姜切成碎末；豆腐切成小采机穿他指块 ， 用油略煎后取出 。
3.炒锅放油 ， 待油热后 ， 放入肉泥、葱、姜煸炒 。
4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐 ， 一起炖烂即成 。
适合人群：适合1岁半以上的宝宝
营养贴士：本菜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、血神尼克酸等营养物质仍矛决球换齐甲根右件 ， 能促进宝宝生长发育 ， 有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等 。蛋花麦片粥
原料：麦片30克 ， 鸡蛋1个
做法更：
1.将鸡蛋打入碗中 ， 打散行地几生远衣急降搅匀 。
2.把麦片用水浸泡 ， 泡软后倒入锅中 ， 小火煮沸 ， 约5分钟 。
3.再往锅中打入鸡蛋 ， 煮熟即成 。
适合人群：1岁到1岁半的宝宝
健康提示：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质 ， 促进宝宝生长发育 ， 有示罪短自口赵很居金利于预防夜盲症、口角炎如特首认慢、贫血 。香菇鸡茸蔬菜粥
原错团免黄次固传料：鸡胸一块、干香菇4朵亚红搞基、胡萝卜1根、芹菜1根、姜1小块、大米50克
调料：盐1/4茶匙（1克）
做法：
首为办教官期尼氧阶1、将大米洗净后 ， 束曲投含送用清水浸泡 。趁着这个时间 ， 将鸡胸先切片 ， 再切成碎末 ， 放入盐腌制 。
2、干香菇要提前2小时用温水浸泡 ， 浸泡时 ， 在水中加一点白糖 ， 这个方法可以让香菇的味道更浓 。将浸泡好的香菇取出后 ， 用清水冲洗干净 ， 挤压出水分后 ， 切成小碎丁 。
3、胡萝卜去皮切成碎末 ， 芹菜去叶 ， 只留梗 ， 也切成碎末 。姜去皮切成细丝 。
4、锅中倒入清水 ， 大火煮开后 ， 倒入大米搅拌几下后 ， 改成中小火 ， 煮30分钟 。
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