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保健系列中具有保健功能的果蔬皮【保健系列中具有保健功能的果蔬皮】1.梨皮
梨皮是一种药用价值很高的中药，能清心润肺，降火生津 。 梨皮洗净切碎，加入冰糖，用水炖煮，治咳嗽 。 做自制泡菜的时候，放一些梨皮，可以让泡菜更脆更好吃 。
2.苹果皮
苹果皮有收敛作用 。 用它来煎汤或浸泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。 另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面祛斑养颜茶盆、坐便器等到，可使其光亮如初 。 .
3.柚子皮
能理气化痰，止咳平喘 。 将一个柚子皮剁碎，用适量蜂蜜或麦芽糖蒸熟，再加入少量热黄酒，早晚各口服一勺，可治老年人咳喘 。 服用柚子皮汤，可化痰消食，平喘止绞痛 。 此外，柚子皮可以放在厨房橱柜和冰箱里去除异味 。
4.香蕉皮
香蕉皮含有大麻素，可以治疗真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒 。 香蕉皮还具有解渴、润肺润肠、活血增精的功效 。 将香蕉皮和姜汁打碎可以消炎止痛 。 用香蕉皮搓手脚可以预防皲裂和冻疮 。 还可用于治疗高血压和脑出血 。 香蕉皮晒干后磨成粉，仍然是很好的护肤美容产品 。
5.冬瓜皮
冬瓜皮具有解暑、健脾利湿的功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、排尿困难 。 瓜皮汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得 。
6.橙皮
橘子皮洗净，放入蒸馏糖水中饮用 。 具有理气清肺、燥湿止咳、化痰的功效 。 此外，橘子皮含有碱性，陶瓷、搪瓷、铝铁饮具和餐具上的污渍可以用一些盐蘸着擦掉 。 橘子皮也含有较多的芳香物质 。 放一黑檀木茶盘点在冰箱里可以去除异味 。
7.西瓜皮
中医称之为西瓜皮，具有清热止泻、泻火除烦、降血压等作用 。 对贫血、咽干、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎有一定疗效 。 另外，用它擦皮肤，或者粘贴成泥涂在皮肤上 。 10-15分钟后，用清水洗净，可滋养、嫩肤、美肤，防治疖子 。
8.番茄皮
番茄皮可以防癌、预防心血管疾病、提高免疫力、防癌，在番茄皮中含量最丰富 。 此外，番茄皮还有助于保持肠道健康 。 所以带皮的西红柿最有营养 。
9.茄子皮
茄子是心血管病人的好食物 。 去皮后，茄子不仅会减少保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收 。 .
10.葡萄皮
葡萄皮具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力的作用 。 葡萄皮还富含纤维素、果胶和铁 。 葡萄皮已被用于加工食品，以治疗高胆固醇血症和糖尿病 。
1.黄瓜皮
黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜的营养精华 。 吃带皮黄瓜不仅能充分吸收维生素C，还能帮助人体有效排毒 。 此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用 。 鲜拌西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮最适合减肥人士 。
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