3、请培养乐观的情绪
静想收获累累硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备 。
4、食养
秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品 。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津 。
中秋节的习俗
1、月饼，每到中秋节，月饼是必不可少的，它象征着团圆，寓意着圆满，是我们对亲情的寄托 。在中秋节来临之际，亲朋好友互相赠月饼，是一种亲情的体现，也是社会关系的联络 。
在节日当晚，一家人会围在香案前切月饼吃，每个人都要吃，这代表了自己是这个家的一份子，象征着团员 。
2、设香案，中秋季也是祭月的节日，人们会设香案，点上香，放上水果、月饼等，香案置于院落中，表达了对月亮的祭拜，也表达了人们对神的敬仰 。
3、赏月，这一天月亮很美，由古代文人骚客们发起，他们的诗句及作品促使这种活动逐渐成为一种习俗，这一天一家人一起赏月那叫圆满，一个人漂泊在外赏月，会异常孤单 。无论如何，这一天，我们都会情不自禁的看几眼月亮 。
推荐阅读
- 邢帅教育学了6个月可以退学吗？
- 怀孕多少天人工流产
- 360借条到底怎么样靠谱吗？
- 餐前生食辣椒到底能不能减肥
- 月到中秋分外明原因是什么 月到中秋分外明的原因
- 情到深处人孤独 爱至穷时尽沧桑是什么歌
- 有关于1986年1月28日,该的货案装识美国"挑战者"号航天飞机失事的一些情况来自!!!!!!!!
- 吃什么食物可以减肥
- 黄瓜鸡蛋减肥法 一个月狂瘦30斤
- 哪个时间胎动最明显