文章插图
【西瓜减肥食谱还你好身材】 西瓜减肥食谱还你好身材
吃西瓜能减肥吗？
西瓜没有脂肪 ， 94%以上都是水分 ， 有助于排出多余水分和毒素 ， 消除水肿 ， 让新陈代谢变好 。而且 ， 西瓜热量非常低 ， 每100克只有31卡路里 ， 多吃可以减少摄入量 ， 体重当然会减轻 。
西瓜减肥食谱还你好身材
红椒西瓜皮
先准备好三百克的西瓜皮 ， 两根葱 ， 适量的盐、红辣椒及味精 。西瓜红瓤和外层硬皮都要去掉 ， 然后切细条 ， 用盐腌 ， 然后挤干水 。红辣椒切丝加盐炸一下 ， 加入西瓜皮翻炒后调味即可起锅 。这道食谱可以有效瘦身 。
西瓜番茄汁
准备一些西瓜、番茄 。压榨器将西瓜压汁 ， 番茄放入沸水冲烫后去皮 ， 切碎压汁 。再将西瓜汁和番茄汁混合饮用 。西瓜和番茄都可以减肥 ， 西瓜番茄汁富含膳食纤维 ， 可以让体重变轻 。
西瓜红茶
所需的材料有五克的红茶 ， 还要一些西瓜 。红茶倒入杯中 ， 加入开水冲泡 ， 西瓜切丁后放入红茶中 。常喝可以加速腹部脂肪分解 。瓜片荷叶茶 ， 准备一块新鲜西瓜皮和三十克鲜荷叶 。西瓜皮切块 ， 荷叶切丝 ， 所有材料加水煮3分钟 。可以改善便秘 ， 瘦全身 。
瓜皮蛋汤
先准备二百克的西瓜皮和一个鸡蛋 ， 一个西红柿 ， 还要一些盐、味精及香油 。西瓜去外层青皮及内层红瓤 ， 然后再切条 。西红柿就要切片 。锅中加水和瓜条一起煮开 ， 再放入西红柿片 ， 蛋液 ， 加盐、味精及香油调味后食用 。这款瘦身汤可以消暑利尿 ， 消除水肿 。
推荐阅读
- 我们都是祖国大家庭的“一分子”还是“一份子”？
- 资产负债率指标越高越好？还是越低越好？
- 老人与海还有第二部吗？
- 我是大四学生，想卖一些旧书，从网上了解到阿帕图旧书网，但是搜不到网址，可以给我它的网址吗？如果还有
- 谁看过《滚！离婚》by膏药狐的小说，里来自面的医生跟他儿子是一对，，好360问答像还有个小说，是父子的，里面讲的
- 黑米减肥食谱 一月轻松瘦8斤
- 健康减肥食谱让你天天都瘦
- 退款淘金币还能返回吗？
- 最新 除鹤岗外还有哪些低房价城市 除鹤岗外还有哪些低房地产
- 玉米减肥食谱 快速瘦身不反弹