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吃培根会发胖吗？
培根是什么？
培根其实就是猪胸肉腌制而成 ， 是从西方传过来的 ， 所以由英文名字译成培根 ， 在西方培根是每日必备的肉类之一 ， 人们常常把它切成薄片烤或油炸来食用 ， 味道极好 。培根一般被认为是早餐的头盘 ， 将之切成薄片 ， 放在锅子里烤或用油煎、培根味道极好 ， 常用作为烹调 。
吃培根会胖吗？
首先我们来看看培根的热量 ， 每100g培根中含有550.00大卡（2299千焦） ， 是一种高热量食物 。不过 ， 早餐要吃培根、香肠等高热量食物 ， 富含蛋白质的食物可让大脑大量分泌多巴胺 ， 让人精神愉悦 。此外 ， 它们还能让人在白天对甜食及高脂食品的渴望降低 。因此 ， 早餐吃培根并不一定导致发胖 。
培根怎么做好吃：
一、培根蔬菜卷
1、将胡萝卜、胡萝卜洗净分别切粗条 ， 芦笋洗净在沸水中焯一下取出 ， 切小段 。
2、取一片培根肉 ， 铺平 ， 放上胡萝卜条、香菇条、芦笋段 ， 卷起 ， 用牙签固定 。
3、依次做好所有的培根蔬菜卷 ， 放入预热200度的烤箱 ， 烤15分钟即可 ， 最好勤观察 ， 看肉的颜色差不多了就可以了 。
4、别忘了吃的时候再撒上些椒盐 。
二、培根高丽菜
1、培根切片 ， 高丽菜切片后洗净 。
2、起一油锅 ， 培根下去快炒 。
3、培根香味出来后加入高丽菜快炒 ， 加点水闷一下 。
4、调味就可以上桌囉 。
【吃培根会发胖吗？】 虽然早餐可以吃培根 ， 但也不要多吃哦！
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