提高胎儿智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力，有助于胎儿大脑发育更加健全 。
文章插图
2补气血花生中除了大量丰富的脂肪油以及蛋白质外，含铁量还很丰富，孕妇适量食用有很好的补气血功效 。
文章插图
3补钙煮花生的钙含量也很高，孕妇适量食用可补钙，有助于促进胎儿骨骼和牙齿发育 。
文章插图
4稳定血糖研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21% 。花生会减缓碳水化合物的吸收 。如果早上吃点花生，那么孕妇一天的血糖都不会过高 。
文章插图
【孕妇吃煮花生有什么好处】 12
推荐阅读
- 孕妇吃丝瓜中毒对胎儿有影响吗
- 桂林三花M6是嫡系酒吗？
- 发了芽的洋葱孕妇能吃吗
- 孕妇吃鳕鱼的做法大全 常见的家常做法都在这了
- 沈阳水榭花都42号楼属几期工程
- 孕妇吃豆腐会回奶吗
- 孕妇吃豆角中毒怎么解毒
- 孕妇吃带鱼有什么好处
- 花呗逾期还款后还能使用吗？ 花呗逾期很久后还款了还能使用花呗吗?
- 孕妇吃韭菜的七大注意事项