孕期不注意这4件事 ， 易引起胎儿缺氧 ， 宝妈别不在意 。孕妈在孕期的这些动作 ， 也会让胎儿缺氧 ， 下面就给大家仔细讲一讲 。
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长时间坐着
孕妈在孕期由于要挺着大肚子 ， 身体难免会有些不舒服 ， 于是她们就会选择坐的方式 ， 来让自己的身体感到放松 。不过这样做却是不建议的 ， 因为怀孕期间久坐会压迫到子宫和腹部 ， 情况严重的就会让胎儿出现缺氧的情况 。而且除了这一点之外 ， 孕期久坐还会让孕妈出现水肿的状况 ， 所以孕妈一定要注意了 。不过考虑到孕妈特殊的身体原因 ， 建议大家可以每隔40分钟就站起来走一走 ， 做一些伸展运动 。另外还有一点需要提醒各位孕妈 ， 即使你不经常久坐 ， 但在行走的时候 ， 最好要穿一双棉袜 ， 可以缓解腿部的静脉曲张问题 。
蒙头睡觉
现在天气暖和了 ， 大多数人都不会再蒙着头睡觉了 ， 但是在冬天 ， 很多孕妈都会选择用被子捂着头部入睡 。这样做是非常不建议的 ， 因为被子一旦盖着口鼻 ， 孕妈嘴里吐出的二氧化碳会在被子里越堆积越多 ， 而氧气则会越来越少 ， 不仅会让孕妈醒来时变得无精打采 ， 还有可能会使胎儿的脑细胞脑缺氧 ， 所以这点可要注意了 。
长时间蹲着
有些孕妈很喜欢在孕期摆弄一些植物盆栽来打发时间 ， 但像那种大中型的植物盆栽 ， 要蹲在地上 ， 才能好好的打理它 。但是孕妈如果长时间蹲在地上 ， 不仅会影响下半身的血液循环 ， 还有可能会导致胎儿缺氧 ， 因为正常情况下胎儿是头朝下的 ， 孕妈往下一蹲 ， 很容易就会压着胎儿 ， 这一点也是要格外注意的 。
孕晚期右侧睡觉
在孕晚期时 ， 孕妈最好选择左侧睡 ， 因为这种睡姿基本上是不会导致宝宝缺氧的 。如果选用右侧睡的话 ， 会压迫孕妈腹腔内的主动脉 ， 可能使胎盘的血液供给减少 ， 情节严重的 ， 就会让胎儿出现缺氧的情况 。
【孕妇哪些动作容易让胎儿缺氧】
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