瑜伽1个小时消耗消耗600千卡的热量 ， 相当于人慢跑10公里消耗的热量相同！
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【瑜伽1个小时消耗多少】瑜伽1个小时消耗消耗600千卡的热量 ， 相当于人慢跑10公里消耗的热量相同 。
瑜伽(英文:Yoga ， 印地语: )是一个汉语词汇 ， 最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来 ， 其含意为"一致"、"结合"或"和谐" 。瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲学派别中的一系 ， 探寻"梵我合一"的道理与方法 。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法 。
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