孕期补DHA宝宝会聪明吗？孕期补DHA有什么好处？孕期一定要补DHA吗？作为一个已经生过孩子的“过来人”很多备孕的朋友都会过来问我 ， 孕期有哪些营养剂是必须补充的 ， 最常见的问题就是“孕期吃DHA真的对宝宝大脑发育有好处吗？”
从各大母婴用品专卖店的海报上来看 ， DHA对于宝宝的作用可不小呢 ， 孕期补充DHA就能促进宝宝大脑发育 ， 让孩子在娘胎里就能领先别人 。但实际上 ， 这只不过是店家为了促销的广告用语 ， 孕期服用DHA真没那么神奇 。
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【孕期补DHA宝宝会聪明吗】 什么是DHA？
DHA中文名称“二十二碳六烯酸” ， 是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸 。DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种主要成分 ， 是大脑以及视网膜的重要构成部分 ， 值得一提的是 ， 人类本身无法自行合成DHA ， 需要依靠外界补充 。
因此就有“孕期需要补充DHA来帮助孩子促进大脑发育 。”这样的言论 ， 母婴店也将这种说法演变成了一套说辞 ， 但凡是看到孕妇肯定会上前推销一番 。
DHA真有那么神奇吗？
让我们仔细想想 ， 大部分主张孕期需要补充DHA的言论 ， 依据都是DHA是大脑神经发育所不可或缺的营养元素 ， 要想宝宝大脑发育好就得补充DHA 。但是有一点 ， 孕妈补充的DHA真的能够补到孩子身上吗？
有调查研究发现 ， 孕妈补充DHA并不会让宝宝更加聪明 。对照实验证明孕妈在孕期补充DHA与否 ， 在宝宝出生之后18个月 ， 智商发育水平上并没有明显差距；孩子成长到4岁时 ， 在智力和行为能力发育上也没有太大差别；等到孩子7岁时 ， 两组孩子在智商、语言、学习能力发育上还是没有差别 。
由此可见孕期补充DHA对宝宝的智力发育并没有传言当中那么明显的效果 。但是查阅资料我发现 ， 虽然在促进宝宝智力发育方面DHA没有什么效果 ， 在其他方面却有一定作用 。
DHA所产生的代谢物质能够移植子宫平滑肌收缩 ， 推迟宫颈的成熟 ， 因此有延长孕周的效果 。科学研究表明 ， 孕期补充DHA能够将34周前的早产风险降低25%左右 。
需要补充DHA吗？
是否需要补充某种营养元素主要依据 ， 应该是你日常生活中这类营养元素的摄入是否达到标准建议量 。DHA日常摄入充足的话即便补充再多也没什么作用 。
因此是否需要在孕期补充DHA就完全取决于孕妇本身的营养摄入情况 ， 至少目前的实验证明还不能确切说明孕期不补充DHA会对胎宝宝的智力发育造成影响 。
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