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跳绳能确定儿童数学观念
不少儿童会数数，评矛训但往往是背书式或机械式的，他们并不明白数员十密河视时洋况的真正含义 。而跳绳活动能使他们把抽象的数与实际事物联系起来，从而使儿童能初步理解数的实际含义和形成数的概念 。
跳绳能促进儿童心灵手巧
人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑的积极思维，而跳绳时来自的自跳自数正是这样，通过360问答信息的来回往返，促进大脑思维加快，判断更准确，肢体活动灵活有力而达到心灵手巧 。同时，能古话协限日获织写矿使语言变得清晰流畅，从受担指打而促进儿童智力、体力、应变能力的协调发展 。
跳绳能培养儿童节控财重房奏平衡
跳绳活动是左右两只手和左右两只脚都同时操作且有一定节奏的活动其水黑评永亮多 。这可以有效地促进儿童左半云争院吧哪助气书核据脑和右半脑协调发展，还可培养孩子具有规律性节奏感，使儿童的心理、生理都得到全面发展 。
跳绳还能形成儿童的方位知觉
在跳绳运动中，有时是单人跳，有时是双人跳或是多人跳，有时还会简繁结合跳出许多话需乡去得二贵态新花样 。这有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉 。
增强心肺功能
跳绳能加快全身血液修合面证雨场局叶循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢“提速”，同时，跳绳还能使身体各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长 。
左右脑“共同进步”
跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，能促进孩子左半脑和右半脑的“共同械毫配站五品和兴进步”，培养孩子身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力 。两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反顺力规包右现妒菜区射区刺激脑下垂体，能增办社象谓激乐强脑细胞的活力，使孩子的思维反应能力和想像力得到“升华” 。
燃烧多余的脂肪
如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪 。因为，就运动量来说，每分钟跳120-140次，一个小时就可燃烧掉600-1000卡的热量 。
怎样快速学会跳绳
首先，练习操纵绳子：
其次，练习有节奏的跳跃；
最后，将二者配合起来 。就这么简单的过程，相信谁都会做 。
（1）跳法
双脚齐跳，旧目有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下 。
双脚齐跳，无弹回动作：即连续不断的跳过绳子 。
单脚跳：就是注开响代别两只脚轮流跳，很像跑步的动作断这从坏 。
（2）跳跃的速度
慢的：平均每分钟跳60－70次通评 。
较快的：平均每分钟140－160次 。
（3）跳论怕民谓绳的步骤
第一阶段：学习盐引常都操纵绳子 。
首先测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准 。
然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角 。
先把两上绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作 。
第二阶段：跳动要跟得上绳子的节拍 。再一次的如第一阶段的动作转绳子，但是要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了 。现在不但一面使绳子转，并且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行 。这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准 。刚开始总是不太能得心应手，不要在意，只要有恒心，必能跳得顺利 。
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