跑步大约出150~420mL/h的汗正常！
【跑步出多少汗正常】
文章插图
跑步大约出150~420mL/h的汗正常 。
按照20滴/mL估计 ， 头上滴汗是大约84mL/h 。
头部面积大约是身体表面积的9% 。
考虑身体毛孔比头上少 ， 所以这个量要减少一些；再考虑已经休息了十几分钟 ， 跑步的时候出汗会多一些 ， 这个量还要上升一些 。
按身体毛发密度是头部的50% ， 跑步时出汗量上升10% ， 那么算下来出汗量大约是559mL/h 。
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