在平常生活中，我们听的最多的就是女生瘦腿 。好多女生总是抱怨自己的腿粗，腿部长得不协调 。总是想尽办法瘦腿！所以关于女生睡的方法也有很多 。例如在平常的生活中经常跑跑步，爬爬山 。做一些运动啊，这些都是可以瘦腿的有效方法 。那男士什么运动瘦腿呢？是我和女生 。的运动一样呢 。在接下来的文中会提到 。
男士应该多做有氧运动瘦腿
【男士什么运动瘦腿呢】男士应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量 。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯 。
做法
1、男士要多创造走路的机会
男士可以不要在车满为患的停车场里寻找你的车位了，男士多享受一下散步的乐趣，这也会让你更加的健壮，还能塑造腿部的线条 。
2、男士瘦腿最好是徒步代电梯
男士尽量不要搭乘电梯，以健身锻炼为目的，更重要的是能起到瘦腿效果，也为了没有“啤酒肚”，男士们不如以徒步代电梯，为自己创造一点运动的机会 。
其实关于男士瘦腿的方法也有很多 。要远远多过女生，这么说是有依据的 。因为男士的体质比较好，我们都知道做运动是会消耗大量的体力的，我体力不好的人往往在做运动的时候力不从心，不能达到自己预期的效果，所以就很难使自己的腿会瘦下来，一般体质好的人，体力就比较好 。体力好了所做运动就会很多，这样就会达到自己预期的效果 。
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