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那么 ， 怀孕的时候吃的水果应该以多少为宜呢？
怀孕期间每天吃的水果以1-2种为宜 ， 一天吃的水果总重量应该不超过500克 。这样的话既能够保证水果营养素的吸收 ， 又不至于吃的太多导致营养过剩 。而且我认为最好不要在睡前吃水果 ， 因为孕妇的子宫压迫膀胱 ， 如果睡前吃太多水果的话容易导致孕妇刚睡下就想起床上厕所 ， 从而影响睡眠质量 。
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