如果孕妈咪接受不了生吃的味道，可以将核桃入菜，做成美味可口的菜肴，说不定孕妈咪会比较容易接受哦 。
推荐菜谱：核桃奶露
准备食材：核桃50克、牛奶50毫升、水400毫升、淀粉水1/4茶匙、糖1/4茶匙
步骤1：核桃去壳，掰成小块，用搅拌机将核桃搅打成粉末状；
步骤2：将核桃粉混入糖和牛奶中，搅拌均匀，倒入锅中，加水；
步骤3：最后加入淀粉水略为勾芡，搅拌均匀；
步骤4：用小火将奶露煮到糊状；
【孕期吃核桃给胎儿补脑？】 步骤5：最后盛入杯中即可 。
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