如今减肥可谓是人们的事业 ， 都是非常注重身材的 ， 很多人们可谓是采用各种方法进行减肥的 ， 但是有些人们在减肥的初期出现了体重增加的情况 ， 也是人们极为苦恼的 ， 因为本身是要减肥的 ， 这个时候却出现了体重增加 ， 更是非常纳闷的 ， 那么减肥初期体重增加怎么回事呢？来看看相关的人士针对这个问题的详细解答吧 ， 希望对您是有帮助的 。
运动在减肥中主要起着两个重要作用 ， 包括：1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重 。2.提升身体代谢消耗 ， 增加日常能量的消耗 ， 同样可以达到减轻体重的目的 。
看起来 ， 在这两点的作用下 ， 我们运动后体重不下降就已经是“罪大恶极”了 ， 为何还有很多人在运动几天后却发现自己的体重有很大的增加呢？其实 ， 本来不运动 ， 突然运动后的体重增加 ， 主要不是脂肪增加 ， 其主要的原因是身体内的糖原增加以及水的驻留 。
【减肥初期体重增加咋办啊】减肥可谓是我们生活中每个人都会接触到的 ， 因为多多少少对自己的身材都不是很满意的 ， 但是又不知道该怎们去办 ， 也就采用生活中各种各样的减肥方法 ， 可是这个时候出现了减肥初期体重增加的情况 ， 这究竟是怎们一回事呢？上面则是详细的解答 ， 希望减肥的人们能够及时了解 。
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