近视500度 ， 裸眼视力新视力表4.2 ， 旧视力表0.15！
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近视500度 ， 裸眼视力新视力表4.2 ， 旧视力表0.15 。属于中度近视 。
中度近视常用的改善视力的方法：
1. 站在某处 ， 找一个比较远的树和一棵近一点的树 ， 然后观察近处的树一会儿 ， 再观察远处的树一会儿 。这个方法有调节眼睛肌肉 ， 放松的作用 。观察的时候要尽量多看树的细节 。
2. 手掌搓热 ， 捂在眼睛上 ， 反复做 ， 这样也是放松眼睛 ， 而且很舒服 ， 这个动作随时随地都可以做 。
3. 日光浴 ， 天气晴朗时 ， 闭着眼睛 ， 对着太阳 ， 让光线透过眼睑 ， 刺激眼细胞 。我们近视的人都对光线很敏感 ， 一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼 。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力 。
4. 晚上 ， 天上有星星的时候 ， 就数星星 ， 用眼睛去找星星 ， 但不能老盯着一颗星星 ， 这样眼睛会产生疲劳 。
【近视500度裸眼视力为多少度】5. 坐着或者站着 ， 眼睛先平视前方 ， 然后眼睛做上下左右运动 ， 让眼珠尽力朝着每个方向拉伸 ， 每个方向停留几秒就可以 。我们近视后会发现眼睛都变形了 ， 这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状 ， 也有助于恢复眼睛的聚焦能力 。
6. 多眨眼睛 ， 眨眼睛可以缓解眼睛疲劳 ， 这个是随时都要做的 。
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