火龙果是一种仙人掌科类植物 ， 因为果皮颜色鲜红 ， 因此又称为红龙果 。 火龙果酸甜多汁 ， 具有极高的营养价值 。 下面 ， 我们来看看火龙果究竟蕴含哪些营养价值和保健功效吧 。 工具/材料 火龙果
操作方法 01 预防血管硬化
火龙果富含花青素 ， 花青素可以有效地预防血管硬化 ， 从而有效地防止心脏疾病、老年痴呆的发生 。
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02 美白功效
火龙果中富含维生素C ， 具有美容养颜、亮泽肌肤等功效 ， 可以说是美颜佳品 。
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03 减肥功能
火龙果能够有效地降低血糖 ， 进而促进减肥 ， 可谓是微胖界人士的福音 。
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04 预防贫血
火龙果中富含铁元素 ， 铁元素能够促进人体内血红蛋白的滋生 ， 从而有效地预防贫血 。 因此 ， 对于贫血患者 ， 应多吃火龙果 。
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05 排毒功能
火龙果中富含活性白蛋白 ， 当活性白蛋白与人体内的重金属结合时 ， 可以将产生的排泄物排出体外 ， 从而有效地排解人体内的毒素 。
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06 保护胃部
火龙果还具有保护胃部等功效 ， 对于胃不好的人 ， 多吃些火龙果是有好处的 。
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07 【火龙果的营养价值火龙果的作用和功效火龙果营养】预防衰老
火龙果中具有淡化色斑等功效 ， 能够有效地预防衰老 。
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08 预防癌症
根据最新的研究成功表明 ， 火龙果还具有预防癌症的功效 ， 因此对于经常用电脑 ， 处于辐射性较强环境的人群应多吃些火龙果 。
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以上内容就是火龙果的营养价值火龙果的作用和功效火龙果营养的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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