【准者护膝怎么穿戴】准者护膝从脚步套上之后拉到膝盖，然后把绑带之后粘在魔术贴上就可以了，按照自己舒服的程度来控制要粘紧的程度，千万不要太紧，要适当才行，要不然会使关节收到过分挤压而导致做出的动作变形，时间长的话还会阻碍血液流通！
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准者护膝从脚步套上之后拉到膝盖，然后把绑带之后粘在魔术贴上就可以了，按照自己舒服的程度来控制要粘紧的程度，千万不要太紧，要适当才行，要不然会使关节收到过分挤压而导致做出的动作变形，时间长的话还会阻碍血液流通 。
刚开始带护膝的话会影响到膝盖的灵活性，会有束缚感 。
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