有些人每天都有吃一个苹果的习惯 ， 苹果当中含有丰富的维生素 ， 能够促进吸收 ， 那么准妈妈能吃苹果吗？孕妇吃苹果有什么好处？
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孕妇吃苹果的好处
保持身材：许多孕妈咪怕胖 ， 多吃苹果则可防止过度肥胖 ， 同时对胎儿发育很有帮助 。
孕期美容：苹果兼具美容效果 ， 孕妈妈贫血、气色不好等 ， 多吃苹果也有助于改善 。
防止便秘：苹果对肠胃功能也具有调节作用 ， 若连皮一起吃 ， 无论便秘或拉肚子都能改善 ， 便秘的孕妈咪可以多吃苹果 。
缓解孕吐：苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐 ， 对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果 。
孕妇吃苹果注意要点
【孕妇吃苹果有什么好处】 1、不要在饭前吃 ， 以免影响正常的进食及消化 。
2、苹果摄入过多 ， 不利于心、肾保健 。
3、肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果 。
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