清明节习俗
一、祭祖扫墓
清明节是我国的传统四大祭祀节日之一 ， 是祭祖和扫墓的日子 。扫墓俗称上坟 ， 在汉族和一些少数民族地区 ， 人们按照当地的风俗习惯 ， 带上水果食品、纸钱等物品来到墓地 ， 将供品摆放在墓地前面 ， 将纸钱焚化 ， 为坟墓添一些新土 ， 然后再在墓前磕头祭拜 ， 就可以收拾供品打道回府了 。
二、折柳赠别
杨柳是春天的标志 ， 在春风中摇曳的杨柳 ， 总能给人一种欣欣向荣、朝气蓬勃的感觉 。自汉朝以来 ， 人们就逐渐形成了折柳赠别的习俗 ， 借此互祝平安 ， 因“柳”与“留”谐音 ， 所以也取恋恋不舍、尽情挽留之意 。同时希望离别的亲友 ， 到了他乡也如离枝的柳条 ， 能够很快地生根发芽 ， 随处存活 ， 这些都寄托着对亲友的美好祝福之情 。
三、荡秋千
清明节荡秋千的习俗由来已久 ， 历史相对古老 ， 最早叫做千秋 ， 后来为了避免某些方面的忌讳 ， 才改为秋千 。最早的秋千一般都是以树枝为架 ， 然后再拴上彩带 。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千 。荡秋千的习俗传承至今 ， 深受人们喜爱 ， 不仅能锻炼身体 ， 也可以借此锻炼自己的勇气 。
四、拔河
拔河的运动起源于春秋后期 ， 开始是在军队中盛行 ， 当时叫“牵钩”、“钩强” ， 后来流传到民间 ， 到唐朝时期开始称为“拔河” 。拔河就是人数相等的双方对拉一根比较粗的绳子 ， 将对方拉出河界 ， 就算获胜 。唐玄宗时期曾经在清明节时期举行大型的拔河比赛 ， 后来就逐渐演变成清明节的民间习俗了 。
五、蹴鞠
蹴鞠是世界上最早的足球活动 ， 起源于战国时代 ， 蹴鞠就是指一种古老的皮球 ， 球面是用皮革做成 ， 里面用羽毛填充 。蹴鞠运动是古代清明节时期人们非常喜爱的一种游戏 ， 到了汉代 ， 蹴鞠就已经成为一项非常专业化的运动 。到了唐宋 ， 蹴鞠的技术有了很大的提高 ， 也成为一种大型活动 ， 在宫廷内 ， 经常有数百人参加 。《水浒传》里的高俅 ， 就是一位蹴鞠高手 ， 正因为他球技高超 ， 才深得宋徽宗赏识 ， 一路平步青云 。
六、踏青
踏青也称作春游 ， 古时也叫探春、寻春等等 。清明时节 ， 春回大地 ， 阳光明媚 ， 万物复苏 ， 人间处处是一片生机勃勃的景象 ， 正是郊游踏青的大好时光 。踏青的习俗由来已久 ， 早在先秦时期就已经形成 ， 到了宋代 ， 踏青之风最为盛行 ， 一直相传至今 。
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