4.妈妈贪吃 ， 吃了一些回奶的食物
哺乳期间 ， 为了保证妈妈母乳充足 ， 应该尽量避开一些容易回奶的食物 ， 但是有些新手妈妈不清楚那些食物 ， 具有回奶的作用 。
常见回奶的食物有：韭菜、花椒、辛辣、刺激、冰冷的食物 ， 尽量在哺乳期避开 。如果确实不小心吃了 ， 导致回奶 ， 可以喝一些下奶的汤水 ， 如：猪蹄花生汤、木瓜鲫鱼汤、黄豆鸡爪汤等等 。或者让宝宝多吮吸 ， 刺激母乳分泌 。
总结：母乳喂养这件事其实并不难 ， 妈妈首先要对自己有信心 ， 也要对宝宝有信心 ， 别总担心宝宝吃不饱 ， 只要宝宝多吮吸 ， 多锻炼 ， 相信你们之间可以配合的很好 ， 各位妈妈只要多给自己耐心一定可以的 。
推荐阅读
- 哺乳期乳头疼痛的原因是什么？应该如何正确处理？
- 产后来了大姨妈，奶水会变不好？
- 两个月的宝宝多少度才算正常的
- 产后脱发怎么办？解读产后脱发的原因
- 宝妈喝了那么多汤，为什么母乳依然不够！
- 宝宝只吃一侧乳房，怎么办？
- 13个月宝宝正常脚长多少
- 小孩多少个月会走路正常
- 哺乳期体温多少度算正常
- 月子宝宝涨多少斤正常